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Novembre
le yoga à l'école
Par Ecole St Joseph • Publié le 23/11/2019
Par Ecole St Joseph • Publié le 23/11/2019
Depuis la rentrée , nous avons commencé des séances de méditation en compagnie de notre ami Voltaire le chat. Ces séances nous aide à revenir au calme et à apprendre à gérer nos émotions. Grâce à de courtes vidéos et à des chants très entraînants nous avons appris en première période à" calmer le jeu", puis à observer sa" météo intérieure " . Maintenant nous connaissons quelques rudiments des postures de yoga comme le "chien tête en bas,la posture de l'enfant, celle du chameau ,de l'aigle etc...
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